개그계의 '아놀드 슈왈제네거' 몸짱 이승윤

                            몸쾅에서 몸짱으로 다시 태어난  '헬스 보이' 개그맨 이승윤

 KBS 개그콘서트 '헬스 보이'코너서 12주 동안 시청자들과 약속을 지키며 헬스와 다이어트를 개그로 승화시켰던 이승윤.

엄청난 집념과 노력없이는 할수없는 눈물겨운 프로그램이었다.
168cm에 92k였던 그가 프로그램 종영 후 '아놀드 슈왈제네거'에 버금가는 근육을 가지고 76kg로 재탄생했다.

또한 그는 '7일이면 근육 붙는 헬스보이'라는 책까지 출간하며 헬스 트레이너에게 배운 운동법을 경험과 노하우
를 자신 직접 집필하기도 했다.

전 국민 앞에서 약속을 이행한 이승윤은 할수있다는 자신감과 노력만 있으면 자신처럼 될수있다고 강조했다.
특히 식이요법이 승패의 관건이라고 했다.

눈물겹지만 생활 식습관 즉 아침엔 현미등 잡곡밥을 점심엔 과식을 피하며 단백질 위주의 적당한 식생활.저녁은 6시 전에 먹는것이 좋다고 한다.

가장좋은 식생활은 닭가슴살,샐러드,삶은 계란,방울 토마토 등을 시간에 맞춰 먹어야 효과가 만점이라고 한다.

게으름은 또 다른 게으름을 낳게돼있다. 첨엔 괴롭지만 자신의 몸이 변화한다는 걸 느낄때 희열을 맛 본다고 했다

벌써 8월 중순이다．아직도 무더위가 우리 주위를 맴돌고 있다. 해변가에서 자신의 탄력있는 근육을 자랑하고 싶으면 '헬스 보이' 이승윤 처럼 노력해보자.  탄탄한 그의 근육을 감상하면서...
　

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